Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

Эта книга предлагает практическое руководство по использованию профессиональных методов и техник в области психотерапии. Доктор Джули Смит преобразовала сложные концепции в доступные советы, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Благодаря ей вы научитесь справляться с тревогой, стрессами, горем и чувством неопределенности, станете более устойчивым и возьмете на себя ответственность за свое психологическое благополучие.