Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

«Смогу ли я возглавить отдел?», «Отключил ли я утюг?», «Как родители воспримут моего нового парня?», «Надеюсь, они забыли о моем прошлом позоре…» Такие навязчивые мысли знакомы каждому и мешают обрести душевное равновесие. В своей книге Ферн Коттон, известный филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, предлагает методику избавления от внутреннего шума. Она также включает более 30 упражнений, которые помогут перестать зацикливаться на душевной боли.