Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Положительные эмоции – результат работы особых веществ в мозгу. Так устроен организм, чтобы мы получали вознаграждение за полезные поступки – сон, прием пищи, общение. Когда запасы этих веществ истощаются, наступает раздражительность и апатия, которые заставляют нас искать новые способы получить порцию счастья. Иногда это приводит нас к вредным привычкам – отказаться от них тяжело, ведь в нейронах уже образовался легкий путь к заветным гормонам. Лоретта Бройнинг подскажет, как разорвать этот круг и что предложить взамен нашему мозгу. Найдите ответы, начав читать онлайн Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.