Полюби свой мозг

Жизнь современного человека невозможно представить без стресса. Существует множество теорий, как улучшить моральное состояние. Одна из них – работа известного психиатра Амена. Он связывает эмоции, усталость, кризисы, ссоры с особенностями работы мозга. Специалист уверен: если люди разберутся с принципами, которыми руководствуется мозговая деятельность, они смогут привести к гармонии и разум, и физиологическое состояние организма. Если следовать определенным рекомендациям, то тело будет во время расслабляться и мене болезненно реагировать на влияния окружающего мира. Как избежать частых стрессов и переживаний? Как понимать реакции своего организма? На эти вопросы подробно ответит Дэниэл Амен в книге Полюби свой мозг, читать которую онлайн можно в нашей электронной библиотеке.