Новый метод, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом, представляет собой действенную соматическую терапию, направленную на достижение оптимального психического здоровья через проживание эмоций. Этот подход эффективно устраняет эмоциональные проблемы, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Основываясь на исследованиях в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам показывает, как использовать тело для обработки эмоций, чтобы облегчить страдания, контролировать поведение и улучшать память, речь и мышление.
Эта книга предоставит вам конкретные навыки, которые помогут стойко переносить любые эмоции, особенно неприятные. Эти навыки также можно использовать для самопомощи в преодолении жизненных трудностей.
Формат PDF A4 сохраняет оригинальный издательский макет.
Отзывы
Отзывов пока нет.