Чувствовали ли вы когда-нибудь, что уровень стресса превышает все допустимые пределы? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи и кризисы, требующие вашего внимания и решения. Однако часто ресурсов для этого не хватает.
Перед вами тщательно разработанное руководство, учитывающее потребности современного ритма жизни. Вы узнаете, как древняя практика осознанности помогает обрести спокойствие и положительно влияет на ум и тело. Главное, вы найдете ежедневные упражнения, выполнение которых займет всего пять минут в день!
Отзывы
Отзывов пока нет.