Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Как сохранить спокойствие в конфликтных ситуациях? Как найти баланс между желанием сказать резкое слово и конструктивной критикой? Как поступить, чтобы близкие люди не обижались во время ссоры, а могли услышать позицию друг друга? На эти и многие другие вопросы, связанные с межличностным общением и поведением во время словесных перепалок, отвечает известный американский психолог. В его книге нет скучных теоретических рассуждений. Автор приводит примеры из своей богатой практики, разбирает типичные ошибки и конфликтные ситуации. Одна из ключевых идей книги – нужно ли регулировать любые конфликты либо иногда лучше высказать свою позицию, не задумываясь о последствиях. Ответить на этот вопрос можно, если читать уникальную книгу советов Дэвида Бернса Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты онлайн на нашем сайте.