Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Магистр психологии Оксфордского университета делится секретами успешного преодоления стресса и излечения от невротических заболеваний. Считается, что жизнь человека напрямую связана с его мыслями. Позитивный настрой положительно влияет на самочувствие, а уныние приводит к снижению иммунитета и депрессии. Автор книги даёт рекомендации, как влиять на свой мозг так, чтобы возникало как можно меньше плохих мыслей. Представлены лёгкие упражнения, позволяющие расслабиться и по-новому взглянуть на происходящее. Книгу-мотиватор Руби Уэкс Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире можно читать онлайн в нашей электронной библиотеке.