Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

В книге Джонатана Бэйлора секрет похудения заключается вовсе не в голодании и тренировках. Недаром это работает не всегда, и многие люди, следующие таким инструкциям, по-прежнему живут с лишним весом. Организм устроен не так просто – гормональная регуляция работает по своим принципам и иногда мешает добиться желанных форм. Вы узнаете, какие механизмы заставляют наше тело накапливать вес и как их правильно использовать, чтобы похудеть. Если вам не помогают привычные методы, начните читать онлайн книгу Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше – возможно, именно она приведет вас к идеальной фигуре.