Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой

В этой книге Зоя Богданова предлагает простые и довольно необычные рекомендации, как сбросить лишний вес. Автор призывает не изнурять себя голодом, диетами и жесткими тренировками. Главное – следовать несложным инструкциям и подходить к вопросу похудения ответственно и осознанно. Здесь вы найдете советы по режиму питания и образу жизни, узнаете, от каких привычек следует отказаться, а какие приобрести. И главное – где найти мотивацию и как не потерять веру в себя на пути к идеальным формам. Начните читать онлайн Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой и узнайте секреты красоты и здоровья.